3岁半男孩，每天晚上10点半到十一点才睡觉，但下午睡得多 一般3-4个小时，这种作息习惯是不是不利于长身体？
专家解答：
生长激素分泌呈脉冲式，每2-4小时出现高峰一次，最大的峰值出现在夜间11点至凌晨3-4点左右，深睡眠中出现。一般在睡眠后2-4小时才进入深睡眠状态，如果夜间睡眠太晚，影响生长激素分泌。下午生长激素无明显的分泌高峰，午觉时间过长会影响夜间睡眠。一般小儿午觉时间控制在1小时左右为宜。